o ktorej

Oj ten bić Jaya jeszcze nie "wyleczony" do końca, o której naszego czasu finały i jak skład ? Zmieniony przez - Freddie38 w dniu 2011-09-25 09:37:39

O której masz treningi jak długo trwają i kiedy zazwyczaj chodzisz spać. podaj jeszcze chociażby to, ale wątpię żeby komuś się chciało jak już to w dziale odżywianie ale to też bardziej pomogą, skorygują niż odwalą robotę za Ciebie.

O której gala

słuchaj a może wziołbyś te jego składniki i te twoje...zmieszałbyś to i powiedział co o której jeśc....i napisałem ile to wszystko ma kcal,białka,węgli i tłuszczy.Odwdzięcze cie sie sogaczem

Ja mam tą Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26%23174%3B-opis805.html I jem ją po przebudzeniu 5g oraz od razu po treningu 5g. W dni nietreningowe - 5g po przebudzeniu oraz w czasie zazwyczaj o której mam trening w dzień treningowy.

[...] ziemi i utrzymanie w takiej pozycji z 2-3 sekundy." raczje stosowal bym to jako przytrzymanie na max 1 seria 2 mogajuz byc za duzo "leczniczo tylko". "technika" wykonania o ktorej ty mowisz to raczej cos w stylu iso dynamicznych (czyli "nadgrupa" JAKBY EQI). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-12-25 01:19:30

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, bo nie wiadomo do czego masz dostęp, na co Ciebie stać i co lubisz. W dziale odżywianie poczytaj posty podwieszone, ułóż coś i daj do oceny. Poza tym, to trenując jedynie z własnym ciężarem ciała efekty będą wolne i szybko wyczerpiesz możliwości progresji. W tym przypadku siłownia jest lepszym pomysłem. Oczywiście [...]

Mam prosbe moglby ktos mi dokładnie powiedziec o ktorej zaczyna sie gala ale na ansz czas data i godzina byłbym wdzieczny dam soga

Ewentualnie enat z firmy vermodje o której wo gule nie slyszałem

Jeszcze pytania apropo's spinningu - czy jest bezpieczny dla osób mających słabe stawy kolanowe? Jeśli nie - co zrobić, by wzmocnić te stawy? Możecie polecić jakiś dobry fitness club w Sz-nie, gdzie są profesjonalne zajęcia spinningu? Co prawda wykupiłam już karnet w jednym z klubów, ale szczerze mówiąc nie do końca mnie przekonuje - nie ma tam [...]

Witam o której wyniki??

o której masz trening?

witaminy bede brał w szkole po posiłku , glukozamine przed śniadaniem , 15 minut póżniej tse i za 15 min śniadnie , ćwicze w godzinach 16,30-18,00 lub 17.00-18,30. Załeży o której wracam ze szkoły ;]

Więcej białka , jak nie chcesz tłuszczu to nie wsuwaj węgli przed spaniem.. zamiast gainera serwatka albo coś ..Jajka na śniadanie nie 2 razy dziennie , o której godzinie masz trening ? bo to też dużo zmienia ...

Więcej białka , jak nie chcesz tłuszczu to nie wsuwaj węgli przed spaniem.. zamiast gainera serwatka albo coś ..Jajka na śniadanie nie 2 razy dziennie , o której godzinie masz trening ? bo to też dużo zmienia ... co Ty gadasz? po co mu wiecej bialka? wegle mozna jesc przed spaniem, dlacezgo jajka tylko na sniadanie? co ma gainer do serwatki? Co do [...]

no wlasnie na jakim kanale to bedzie???i o ktorej godz???

bez roznicy o której godz.wezmiesz

no chyba dziś :D ciekawe o ktorej :D

Cieżko zrozumiec ten krok jakim jest stworzenie deci , o której nikt nie słyszał. Lepiej podrabiac taki środek co wiekszości będzie znane np: Nadrolone Grecja Norma. Niż tą dece z tematu.

Ta, o ktorej mowie jest wlasnie prolongatum. Btw "rzadko", nie "zadko". Meta, to ze ty jestes fetyszysta go.wna nie znaczy, ze wszyscy maja ochote to ogladac w porze obiadu/kolacji/sniadania/obojetnie.